En el año 2020 ha incrementado el uso de computadoras y aparatos electrónicos de oficina, muchas personas han migrado a la era tecnológica. Estas acciones han disminuido el riesgo de contagio del covid-19. Sin embargo, más personas corren el riesgo de desarrollar diferentes enfermedades a causa del largo tiempo que pasan frente al ordenador.
De acuerdo a un artículo de la Universidad de Ciencias Médicas Guantánamo – Cuba, estudios revelan que existen cuatro formas más impactantes de afectar nuestra salud. El pasar tiempo indefinido frente a un computador, corremos el riesgo de desarrollar cáncer, diabetes, enfermedades cardiacas y obesidad.
Actualmente, las computadoras son una herramienta fundamental tanto para trabajar como para estudiar. Estas herramientas se muestran inofensiva pero, sus principales riesgos son: visión borrosa, ojos rojos, fatiga visual y dolores de cabeza. Pues, el ojo humano tiene la función natural de visualizar de lejos y enfocar de cerca una pantalla durante horas, trae cansancio muscular.
Los síntomas de afectación antes mencionados pueden empeorar hasta presentarse náuseas, insomnio, ansiedad y hasta problemas menstruales. Ha esto se suma que el ordenador puede contener hasta 400 veces más bacterias de las que habitan en un baño. Ante ello, se recomienda no comer frente al ordenador, ya que puede desencadenar diferentes enfermedades.
Asimismo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que la inactividad física representa el cuarto factor de muerte en el mundo. El sedentarismo provoca el 25 % de cánceres de mama y colon, el 27 % de casos de diabetes y 30 % de casos de enfermedades cardiacas.
En Archives of Internal Medicine, aseguran que el sentarse más de 11 horas diarias conlleva un 40 % de probabilidad de morir por cualquier causa. Recordemos entonces que nuestro cuerpo necesita de movimiento, actividad física, practicar algún deporte, para así mantenerlo saludable.
