Enfermedades respiratorias: recomendaciones para el cuidado de los adultos mayores

Con la llegada del otoño y el cambio de temperatura de las últimas semanas, las enfermedades respiratorias son más comunes no solo en los niños sino también en los adultos mayores. Es importante que se mantengan calientes en invierno ya que el resfriado puede causar el resfriado común o la gripe.

Según el especialista de Sisol Salud, Julio César Alca, señaló que en las personas mayores un resfriado puede desencadenar complicaciones relacionadas con habituales problemas de salud o provocar el desarrollo de nuevas enfermedades. Por ese motivo se les debe proporcionar buen abrigo, guantes, gorros, bufandas y zapatos que los protejan del frío.

Asimismo, comentó que se debe procurar mantener los ambientes cálidos en casa y no tener las ventanas abiertas durante mucho tiempo. Además, si es posible, se puede adquirir un sistema de calefacción durante los días más fríos del año.

Sin embargo, añadió que se recomienda seguir una dieta equilibrada y beber suficiente agua durante el día [entre 8 y 10 vasos] para que los adultos mayores estén hidratados. En lo posible consumir bebidas calientes para mantener la temperatura del cuerpo”.

El geriatra señaló que es importante tener la vacuna antineumocócica y contra la influenza estacional. 

Finalmente, señalo que si el adulto mayor está acostumbrado a dar paseos o caminatas, se debe procurar que sean antes de las 5 de la tarde. Finalmente dijo que no se debe bajar la guardia frente al covid-19 y usar doble mascarilla, protector facial, lavarse las manos y mantener la distancia mínima de 2 m, si se tiene que salir del domicilio.